Sebenarnya, menjaga kesehatan itu tak sesulit yang dibayangkan, selain menjaga pola makan, kamu juga harus rutin melakukan olahraga di rumah, kamu bisa memulainya dengan gerakan…
Blog
Category: Sports
Lagi Tren, Ini 7 Manfaat Olahraga Sepeda
Di tengah pandemi, olahraga sepeda sempat menjadi tren fenomenal, masyarakat beramai – ramai bersepeda di jalan – jalan, terutama pada hari libur, toko sepeda dipadati…
Olahraga yang lagi Trend di Indonesia
Akhir-akhir ini, sepak bola dan bulutangkis sedang menjadi olahraga yang paling populer di Indonesia, kedua olahraga ini memang memiliki segudang kelebihan, seperti dapat dilakukan oleh…
Manfaat Pemanasan Olahraga
Sebelum berolahraga, salah satu hal yang perlu dilakukan adalah pemanasan, pemanasan olahraga sangat penting untuk mempersiapkan tubuh supaya tidak mengalami masalah seperti kram, kram saat…
Hindari Cedera, Lakukan 8 Senam Pemanasan Ini!
Olahraga sebaiknya dimulai dengan melakukan gerakan pemanasan, manfaat pemanasan olahraga adalah untuk melemaskan otot sehingga lebih rileks dan siap untuk diajak beraktivitas, dengan kondisi ini,…
Mengenal Senam: Sejarah, Tujuan, dan Jenisnya
Apa itu senam? Apa tujuan melakukan senam? Kamu pasti pernah melakukan kegiatan olahraga ini, baik bersama kelompok maupun seorang diri, senam secara umum dipahami sebagai…
Ketahui Tujuan Olahraga & Manfaatnya Bagi Fisik dan Mental
Apa tujuan olahraga? Saat mendengar pertanyaan itu, apa yang terlintas di benakmu? Kebanyakan orang mungkin akan langsung menjawab bahwa tujuan olahraga adalah untuk menjaga kesehatan…